Do-In yoga (online)

Wordt lichamelijk fitter, leniger en sterker en breng je geest tot rust met deze actieve vorm van Japanse yoga. Vergroot het zelfherstellend vermogen van het lichaam, net als het lichaamsbewustzijn en werk aan een gezonde lichaamshouding.

De les is een aaneenschakeling van bewuste bewegingen en strekkingen, zodat je energie (weer) gaat stromen. Do-In Yoga verenigt Yoga, Martial Arts, Shiatsu en Zen. En is gebaseerd op de filosofie van het Taoisme en de leer van de traditionele Oosterse geneeskunst.

Iyengar yoga (privé of duo lessen mogelijk)

Iyengar yoga is ontwikkeld door B.K.S. Iyengar. Hij wordt beschouwd als een van de meest begaafde en charismatische yogaleraren van deze tijd. Het is zijn missie om de leer van yoga voor bereikbaar te maken.

Het is een actieve vorm van yoga waarbij je lichaam wordt uitgedaagd perfectie te bereiken in alle houdingen. De nadruk ligt op precisie en balans. De verschillende oefeningen geven zowel energie als ontspanning.

Iedereen is welkom, het maakt niet uit of dit je eerste of je honderdste yoga les is!