Rachel Friedman
BASI Pilates Mat Instructeur
Certificeringen:
- BASI Mat Pilates Certification
- Mensenrechtenadvocaat
Talen: Engels
Over Rachel
Rachel Friedman is een BASI-gecertificeerde Pilates mat-instructeur die Pilates ontdekte toen ze herstelde van een rugblessure. Wat begon als revalidatie, groeide uit tot een 15-jarige praktijk die haar zowel fysiek als mentaal ondersteunde, haar hielp om met beide benen op de grond te blijven staan tijdens een veeleisende carrière en haar nu inspireert om deze transformatieve praktijk met anderen te delen.
Een carrière gebaseerd op Pilates
Voordat Rachel Pilates ging geven, werkte ze eerst als mensenrechtenadvocaat. Dit veeleisende werk bracht lange dagen achter een bureau en emotioneel uitdagende situaties met zich mee – precies het soort omstandigheden waarin veel mensen chronische pijn, stress en een vervreemding van hun lichaam ontwikkelen.
Rachel ontdekte dat Pilates niet alleen haar lichaam, maar ook haar mentale en emotionele welzijn diepgaand ondersteunde. Het werd een vaste gewoonte die haar hielp om geaard te blijven en verbonden te blijven met haar lichaam, zelfs tijdens de meest uitdagende periodes in haar leven.
Rachels benadering van lesgeven
Mensen met een kantoorbaan, een stressvolle carrière of een veeleisend leven zullen zich vooral kunnen vinden in Rachels ervaring met Pilates als een manier om, ondanks de uitdagingen van het leven in balans te blijven, goed uitgelijnd te blijven en verbonden te blijven met je lichaam.
